Najnowszy odcinek

Living a Life in Balance – Podcast

Czy szukasz prawdziwej transformacji w swoim życiu? Niezależnie od tego, czy zmagasz się z problemami ze zdrowiem psychicznym, uzależnieniem, czy po prostu dążysz do większej równowagi, ten podcast jest Twoim przewodnikiem po samokontroli i wewnętrznym spokoju.

Zainspirowany książką Living a Life in Balance autorstwa Abdullaha Boulada, ten podcast dogłębnie zagłębia się w fizyczne, psychiczne, społeczne i duchowe aspekty spełnionego życia. Każdy odcinek przynosi Ci eksperckie spostrzeżenia, osobiste historie i praktyczne kroki, które pomogą Ci:

✔ Wzmocnić zdrowie psychiczne i przezwyciężyć problemy psychiczne.
✔ Pokonać uzależnienie od substancji lub uzależnienie behawioralne i uwolnić się od destrukcyjnych cykli.
✔ Poprawić swoją sprawność umysłową i fizyczną.
✔ Budować znaczące relacje i wyleczyć się z samotności.

Dzięki holistycznemu podejściu i praktycznej mądrości badamy, jak rozwijać samoświadomość i tworzyć trwałe zmiany w swoim życiu.

WSZYSTKIE ODCINKI

We were BUILT to SURVIVE: The Science of Trauma, Resilience and the Future of Mental Health Care

• Sezon 1 • Odcinek 1

HAPPINESS is Happening Right NOW: How Integrative Psychotherapy Aligns Mind, Body & Spirit

• Sezon 1 • Odcinek 2

Recovery is ALWAYS Possible: The Neuroscience of Addiction and How to Help a Loved One

• Sezon 1 • Odcinek 3

The Wisdom of the Body: How Mindfulness, Meditation and Breathwork can help in Trauma Therapy

• Sezon 1 • Odcinek 4

Trauma Recovery: Finding Safety Through Rolfing, Somatic Work, and Body Awareness

• Sezon 1 • Odcinek 5

STOP FEARING FOOD: Debunking Nutrition Myths, Fasting Trends & the Truth About Gut Health

• Sezon 1 • Odcinek 6

Holistic Healthcare NEEDS Time: Rethink Medicine to Rebalance Biochemistry, Microbiome, and Hormones

• Sezon 1 • Odcinek 7

The Ultra-Wealth Empathy Gap: The Hidden Cost of Wealth, Fame & Privilege

• Sezon 1 • Odcinek 8

HEALTHY Body AGING: A Physio’s Guide to Longevity, Posture Alignment & Pain-Free Living

• Sezon 1 • Odcinek 9

Our Bodies Are NOT Fragile: Debunking Fitness Myths, Kinesiology, and How to Train for Real Strength

• Sezon 1 • Odcinek 10

The Power of Yoga: Raising Frequency Through Breath, Movement, and Sound Healing

• Sezon 1 • Odcinek 11

Silent Inflammation Epidemic: Unpacking Gut–Brain Connection in IBS, Autoimmunity & Mental Health

• Sezon 1 • Odcinek 12

WINNER of the ICONIC Interior Design Award 2025: The Balance Sets the Standard in Healing Spaces

• Sezon 1 • Odcinek 13

Overcome Addiction Shame & Stigma: How to Thrive in Recovery and Prevent Relapse

• Sezon 1 • Odcinek 14

The Psychology of Grief: Ritual, Loss, and Why Love Never Leaves Us

• Sezon 1 • Odcinek 15

Healing Your Inner Child: Rebuilding Self-Esteem and Learning to Love Who You Are

• Sezon 1 • Odcinek 16

The Longevity Blueprint: Gut Health, Metabolic Energy, and Stress Control

• Sezon 1 • Odcinek 17